Просмотров: 489

Вкусные коктейли для набора веса без химии — это просто!

Человек может столкнуться с проблемой набора веса. Чтобы увеличь вес, необязательно использовать различные медикаменты, в состав которых входят химические компоненты. Для набора веса, можно употреблять калорийные коктейли, которые отличаются простотой в приготовлении и своей результативностью. Живой Журнал Леди предлагает Вам 3 наиболее простых, но эффективных рецепта коктейлей для набора веса.

ТОП-3 популярных коктейлей

Просто и эффективно

  • 100 г творога;
  • 250 мл свежего молока;
  • банан среднего размера.

С помощью блендера смешать все ингредиенты. Употреблять 2 раза в день.

 

Источник

Кофе со сливками

  • 200 мл черного кофе;
  • 2 ст. л. заменителя сливок;
  • ¼ ч. л. порошка какао;
  • 6 кубиков льда;
  • 0,5 стакана шоколадного йогурта;
  • 1 ст. л. порошкового протеина.

Приготовить коктейль достаточно просто – требуется смешать все ингредиенты в блендере. Рекомендуется употреблять напиток не более двух раз в сутки.

Источник

Фруктовый коктейль

  • сметана – 120 г;
  • лимонный сок – 20 г;
  • апельсиновый сок – 100 г;
  • фруктовый конфитюр – 25 г;
  • оливковое масло – 2 ст. л.;
  • желток – 1 шт.

Смешать в блендере сметану, оливковое масло и желток. Смешать состав с лимонным, апельсиновым соком, конфитюром. Употреблять 1 раз в день перед тренировкой.

Источник

Набрать нужный вес не всегда так легко, как кажется, но простые рецепты от Живого Журнала Леди помогут Вам справиться этой задачей. Будьте здоровы!

Источник

 

загрузка...
загрузка...
Работает на Innovation-BREATH
error: Content is protected !!
Яндекс.Метрика